開封康復(fù)醫(yī)院 | 健康科普---七步洗手法

七步洗手法是醫(yī)務(wù)人員常用的洗手方法，用七步洗手法清潔自己的手，可以清除手部污物和病原體，預(yù)防接觸感染，減少傳染病的傳播。

1.內(nèi)

第一步：洗手掌。流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；

2.外

第二步：洗背側(cè)指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

3.夾

第三步：洗掌側(cè)指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

4.弓

第四步：洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；

5.大

第五步：洗拇指。一只手握著另一只手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；

6.立

第六步：洗指尖。彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；

7.腕

第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

特別注意

要徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位。應(yīng)先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區(qū)”，稍不注意就會使細菌“漏網(wǎng)”。